精细动作是指：主要凭借手以及手指等部位小肌肉或小肌肉群的运动，在感知觉、注意等多方面心理活动的配合下完成特定任务的能力。

手部捏、握、屈、旋转、托、扭、拧、撕、推、抓、压、弹、挖、鼓掌、夹、穿、抹、拍、摇等都属于精细动作，是婴幼儿能进行更复杂任务的前提。正所谓“心灵手巧，手巧心灵”，由此可见，大脑发育与精细动作发展是密不可分的，宝贝的手指动作越精细，就越能锻炼大脑的发育，让宝宝更聪明，对于宝贝的生活自理能力也有很大影响。

一、1岁内练习建议

宝贝每个年龄段，发展阶段都不同，我们需要熟悉宝贝的年龄段精细动作发展特点，注意不要“拔苗助长”。

2个月：家长可以常用手指或带柄的玩具触动他的小手掌，促使其抓握，每天可以这样“训练”3~5次。

4个月：可以用小彩球、彩棒等色彩鲜艳的小玩具，放到孩子小手能够得着的地方。“引逗”宝宝去抓、去握，训练手、眼协调的能力。

6个月：家长每天按摩孩子的指尖数次，并让其自由地翻书、玩纸、双手撕纸，让孩子通过自己手指的运动感受物体的变化。

 10个月：可有意识地教孩子拍手、招手、翘拇指，并训练宝宝有意识地将手中玩具或物品放在指定地方，由握紧到放手，并配上相应的语言，使其手的动作受意志控制，使婴儿的手、眼、脑协调能力进了一步发展。

二、1-3岁练习建议

1岁以后：应进一步加强精细化训练，对手的训练应向更高层次发展，如用勺的训练，练习用勺舀塑料穿珠或玻璃珠；练习用勺舀绿豆或米；练习用勺舀水等。

2岁左右：可以尝试使用镊子、筷子等工具，婴幼儿使用筷子对促进大脑发育很有益处，可练习用拇指和食指穿珠或纸片，练习用镊子夹穿珠；练习用筷子夹纸团。

2-3岁：手部发育越来越完善，可多做一些组合玩具、拼图、球类、画画等方面锻炼。

 

每个孩子都有手部的敏感期，在孩子喜欢动手去探索的时期，父母一定要在这个时期尽情的让他去探索、去感知，尝试“放手”，给予孩子足够的耐心，为日后的学习以及生活自理奠定良好的基础。

 

 

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